コース

 コース紹介

 

【初回限定】体験コース

初心者におすすめ!

 

パーソナルトレーニング 50分

価格 3000

 

これから本格的にダイエットをしたいけど、不安が多い。

そんな方に向けたお試しパーソナルトレーニングです。

・脚やせプログラム

・ウエスト引き締めプログラム

・背中引き締めプログラム

上記の3プログラムからお選びください!

※初回の方限定で1回体験をご利用いただけます。

 

たるみ改善コース

たるんだ身体を引き締めたい!!

 

「内ももがたるんできてるから
 引き締めたい。」

「モデルさんのような、
 ラインの入ったお腹が欲しい!!」

 

 

【本格食事指導】

    ✖️

   【パーソナルトレーニング】

 

 

身体のたるみは、「筋肉が弱りきってしまった」状態。筋肉が弱っているということは生活習慣の中で、たるんでしまった部分が使えていないから。「本格食事指導」とたるんだ部分の引き締めを中心とした「パーソナルトレーニング」で効率よく筋肉をつけて、引き締めます!

 

 

【コースの流れ】

①ヒアリング(生活習慣、食事について)

②各部位の周囲径の測定、歪みチェック

③オーダーメイドパーソナルトレーニング

④食事指導(オンラインでも実施致します)

⑤全ての回の終了後、再び周囲径の測定

 

期間   60日間
トレーニング回数   16回
トレーニング時間  50分 / 回

 

絶対成功!ダイエットコース

痩せて細くなりたい!!

 

「スキニーがキレイに
 履けるようになりたい。」

「安心して水着が着れる
 くびれをつくりたい。」

 

【ファスティング】

     ✖️

    【パーソナルトレーニング】

 

 

一番効率よく脂肪燃焼をする「ファスティング」とあなたのレベルに合わた「オーダメイドトレーニング」でダイエット成功へ導くコースです!

 

 

【コースの流れ】

①ヒアリング(生活習慣、食事について)

②各部位の周囲径の測定

③オーダーメイドパーソナルトレーニング

④食事指導(オンラインでも実施致します)

⑤全ての回の終了後、再び周囲径の測定

 

期間   90日間
トレーニング回数   22回
ファスティング期間  4日間+準備食+回復食 (合計約10日間のプログラム)
トレーニング時間  50分 / 回

 

モデルウォーキングコース

止まってもキレイ、歩いてもキレイ。自分史上最高の美しさへ。

 

「インスタでキレイに写りたい」

「モデルになりたい」

 

【パーソナルトレーニング】

     ✖️

     【モデルウォーキング】

 

あなたが憧れるモデルへ。
モデルさんたちが写真でキレイに写っているのには、裏に隠されたテクニックがあるからです。まずは自分の身体を「引き締め」、その後、引き締めた身体を存分に華咲かせる「ポージング」「モデルウォーキング」を身につけます。

 

期間   120日間
トレーニング回数   24回
ウォーキングレッスン回数  8回
トレーニング時間   50分 / 回

 

タイ古式マッサージ(出張のみ)

 

世界初!!

 

東洋医学

      ✖️

     西洋医学

 

タイ古式マッサージの伝統的技術と
トレーナーとしての最先端のカラダ
の知識を組み合わせた
統合技術のタイ古式マッサージです。

 

全身の筋膜の流れを意識したタイ伝統のマッサージと、1つ1つの筋肉のカタチや特徴、筋肉の走行を加味した絶妙なマッサージを受けることで未知の領域の感覚を味わうことができます。

 

2500年の歴史ある東洋医学と、最先端を走る西洋医学を組み合わせた独特なタイ古式マッサージをお楽しみください。

 

・効果効能

・肩こり・腰痛・疲労回復
・むくみ・頭痛・眼精疲労 など

・コース

全身60分 9,000
全身90分 13,000
全身120分 17,000

東京都内の方は全て出張費は込みです。
埼玉、神奈川、千葉県内は別途1,000/回
頂戴致します。

 

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