志村貴史-Shimura Takafumi-プロフィール

プロフィール

はじめまして!れすトレのプロフィールページを見ていただきありがとうございます!

【名前】
志村貴史(シムラタカフミ)
1994年(平成6) 4月30日生まれ

【活動場所】
埼玉県・東京都

【得意なスポーツ】
水泳

【メッセージ】
水泳を20年続けており、全国大会・国際大会の出場経験あります。
高校・大学と運動分野を学ぶ学科に入り、専門である水泳を行いながら、トレーナーの勉強をしていました。
現在は実践的な場でトレーナーとして働きながら日々精進しております。

「パーソナルトレーナー」「タイ古式マッサージ」「ファスティング」の様々な資格を取得し、

【運動】と【食事】の両面からのアプローチを行います。

様々な場でトレーニングやマッサージをうけてきたお客様の中には
「調子が良くなった」「痛みがなくなった」
というおっしゃる方は多くいます。

しかし日常生活を行っていく中で
また、調子が悪くなったり、痛みが出たりなどしてしまう。

「一時的の改善」では本当に解決したとは言えません!

そこで「タイ古式マッサージ」と「トレーニング」を複合的に行い、身体の癖を根本的なところから直していきます。
怪我の原因は「慢性的な疲れ」「正しい姿勢で運動をしていない」などそれぞれ違った理由があります。

「運動」「食事」「生活習慣」など生活に密着した複数の角度からアプローチすることで本当の意味での改善を目指しましょう。

【トレーニングやマッサージをしたときには調子が良いのは当たり前】です。

その場で行うべきこと、生活の中で改善していくこと(自宅でできる簡単な運動や食事)などのアドバイスサポートもさせていただきます。

本来持っている、素晴らしい身体を復活させましょう!
そして充実した人生になるよう導きます。

二人三脚で改善から、パフォーマンスUPまで一緒に一つずつ取り組んでいきましょう。

自己PR

トレーナーとしての主な手法は
「パーソナルトレーニング」と「タイ古式マッサージ」

【パーソナルトレーニング】
体の不調の改善・ダイエット・運動能力開発までそれぞれの体に合わせてトレーニングやマッサージを複合的に行う。その場だけの改善ではなく自宅で簡単に取り入れられる運動方法や栄養面などアドバイスサポートもあり。

【タイ古式マッサージ】
疲労回復・むくみ解消・リラックス効果など。全身へ酸素や栄養素を送り届ける血管やリンパをマッサージし体の緊張を解きほぐす。施術後はスッキリとし生活の質がUPする。

両方の方法を複合的に取り入れてケアしていきます。

実際に施術を受けていただいた人は
「悩みを抱えている人」「ダイエット目的」の人など一般の方から
「パフォーマンスUP」「疲労回復」を目的としたアスリートの方がいます。

【一般の方(男女比5:5)】
20代から50代の方まで幅広い年齢層の方に選んで頂いております。

施術を受ける主な理由
腰痛・肩こり・五十肩・不眠症・座骨神経痛の悩み解消。運動習慣構築・ダイエット・シェイプアップ・健康促進。など

【アスリート】
水泳選手(個人〜チーム)
バスケットボール選手

施術を受ける主な理由
フォーム改善・パフォーマンスUP・疲労回復など

「腰痛や肩こり、慢性的な疲れが解消されない」
「正しい方法で持続するダイエットがしたい」
「スポーツのために効果的なトレーニングをしたい」

この様な方には是非一度、試していただければと思います。

経歴

2015年 全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会公認パーソナルトレーナーとして活動を開始

2016年 日本タイ古式マッサージ協会認定プロフェッショナルセラピストの資格を取得。今までトレーニング(運動)のみを教えていたのにプラスして、東洋医学に基づいた施術テクニックを習得し、クライアント様の姿勢改善にも大きく発展。
   
その後、フィットネスファスティング協会ジュニアアドバイザーの資格を取得。
ファスティングのアドバイザーとしても活動を開始し、ダイエットも専門的に見るようになる。その効果は歴然で、最高で1週間で12kgのダイエットにも成功。

現在は運動指導、施術、栄養指導、ファスティング指導の成績が認められフィンスイミング日本代表選手や国体メダリストなどのトレーナーとしても活動している

保有資格

【NESTA(全米エクササイズ&スポーツ協会)‐PFT】
一人一人の身体に合わせた「オーダーメイドトレーニング」をご提案できる証明となる資格。

【JTTMA(日本タイ古式マッサージ協会)‐プロフェッショナルセラピスト】
2500年の歴史があるタイマッサージのプロフェッショナルで、筋肉だけにアプローチをするのではなく、神経、リンパ、靭帯にもアプローチをできる証明となる資格。

【フィットネスファスティングジュニアアドバイザー】
栄養学・食事学・サプリメント学・トレーニング学の基本を知り複合的に取り入れ、「運動」と「食事」の2本軸からアプローチできる証明となる資格。

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